如何快速缓解牙龈肿痛

牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物止痛、避免刺激、及时就医等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞、外伤等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，间隔30分钟重复进行。该方法适用于外伤或急性炎症初期。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-5次。高渗盐水能抑制细菌繁殖，缓解牙龈充血。智齿冠周炎患者可配合使用氯己定含漱液加强效果。

3、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成。甲硝唑片联合阿莫西林胶囊适用于厌氧菌感染。使用人工牛黄甲硝唑胶囊时需避开饮酒。

4、避免刺激

暂停食用辛辣、过热或过硬食物，改用软食流质。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。使用软毛牙刷避开红肿区域，选择含氟化亚锡的抑菌牙膏。

5、及时就医

若伴随发热、化脓或张口受限，可能需牙周刮治、根管治疗等专业处置。急性根尖周炎患者需拍摄牙片评估感染范围，必要时行切开引流术。

日常应注意早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿，使用牙线清理邻面菌斑，每半年进行专业洁牙。增加猕猴桃、西蓝花等维生素C含量高的食物摄入，避免用患侧咀嚼。出现持续出血、牙齿松动等状况须立即就诊口腔外科。