头皮起癣怎么办

头皮起癣可通过使用抗真菌药物、调整洗护习惯、避免刺激因素、加强头皮保湿、就医治疗等方式改善。头皮癣通常由真菌感染、皮肤屏障受损、免疫异常、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、使用抗真菌药物

头皮癣多由真菌感染引起，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏、盐酸特比萘芬片等抗真菌药物。酮康唑洗剂能抑制马拉色菌生长，联苯苄唑乳膏对皮肤癣菌有杀灭作用，盐酸特比萘芬片适用于顽固性真菌感染。使用时应避免接触眼睛，出现红肿需停药。

2、调整洗护习惯

选择温和的弱酸性洗发水，水温控制在37℃以下，避免过度清洁。每周洗发3-4次为宜，洗后及时吹干发根。减少染烫频率，梳头时选用宽齿木梳。头皮屑较多时可短期使用含二硫化硒的药用洗剂，但不宜长期替代普通洗发水。

3、避免刺激因素

精神压力、熬夜会加重头皮微循环障碍，诱发或加重癣症。需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。避免抓挠患处，忌食辛辣刺激食物。戴透气性好的帽子，出汗后及时清洁。游泳池等公共场所建议佩戴泳帽。

4、加强头皮保湿

干燥会破坏头皮屏障功能，可选用含神经酰胺的护发素。洗头后使用茶树精油稀释后按摩头皮，具有辅助抗炎作用。冬季室内湿度低于40%时建议使用加湿器。避免频繁使用高温吹风机，保持发梢与吹风口30厘米距离。

5、就医治疗

若伴随渗出、脓疱或脱发斑需及时就诊皮肤科。顽固性头皮癣可能需配合红光治疗或口服伊曲康唑胶囊。银屑病型头皮癣需使用卡泊三醇搽剂，脂溢性皮炎可短期外用氢化可的松乳膏。儿童患者应在医生指导下调整用药剂量。

日常应保持枕巾每周更换，避免与他人共用梳子等物品。适当补充维生素B族和锌元素，有助于维持皮肤健康。洗发时用指腹轻柔按摩，忌用指甲刮擦。若症状持续2周未缓解，或出现头皮红肿、发热等表现，须立即就医排查合并感染。治疗期间避免使用发胶等化学制剂，外出注意防晒保护。