小孩吸收不好偏瘦怎么办

小孩吸收不好偏瘦可通过调整饮食结构、补充益生菌、定期驱虫、增加运动量、就医排查疾病等方式改善。吸收不良可能与胃肠功能紊乱、寄生虫感染、乳糖不耐受、食物过敏、慢性肠炎等因素有关。

1、调整饮食结构

每日提供优质蛋白易消化食物如鸡蛋羹、鱼肉泥，搭配西蓝花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜。采用少食多餐模式，避免油炸食品。可添加核桃油或亚麻籽油增加热量摄入，同时将主食替换为易吸收的软米饭或发面面食。

2、补充益生菌

枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂能调节肠道菌群平衡，帮助分解乳糖和蛋白质吸收。建议选择含婴幼儿适用菌株的产品，避免与抗生素同服。配合无糖酸奶等发酵食品效果更佳。

3、定期驱虫

蛔虫、钩虫等寄生虫感染会导致营养竞争性消耗，2岁以上儿童可每半年服用阿苯达唑颗粒进行预防性驱虫。若存在夜间磨牙、脐周痛等症状，家长需及时采集粪便样本送检，确诊后需遵医嘱使用吡喹酮片等抗寄生虫药。

4、增加运动量

每日保证1小时户外活动如跳绳、踢球等，能促进胃肠蠕动和生长激素分泌。运动后适量补充香蕉、全麦面包等碳水化合物，避免空腹运动导致能量负平衡。家长应记录孩子每月身高体重变化，绘制生长曲线图监测发育趋势。

5、就医排查疾病

乳糜泻患儿需终身无麸质饮食，过敏性肠炎要规避牛奶蛋白等致敏原。慢性胰腺炎需补充胰酶胶囊，炎症性肠病可能需使用美沙拉嗪肠溶片。建议家长带孩子做粪便钙卫蛋白检测、食物不耐受筛查等专项检查明确病因。

家长需定期测量并记录孩子的身高体重数据，观察大便性状及食欲变化。烹饪时采用蒸煮炖等低温加工方式，将肉类搅碎便于消化。可适当补充葡萄糖酸锌口服溶液改善味觉敏感度，但须避免强迫进食造成心理抗拒。若持续3个月未改善或伴随发热、血便等症状，应及时到儿科或儿童消化科就诊。