大姨妈来了还可以性交吗

月经期间一般不建议性交。月经期宫颈口处于开放状态，性行为可能增加感染风险，同时可能加重经期不适症状。

月经期间子宫内膜脱落，阴道内环境发生变化，抵抗力相对较弱。此时性交可能将外界细菌带入阴道，增加阴道炎、盆腔炎等妇科炎症的发生概率。经血本身是细菌良好的培养基，性行为过程中可能促进细菌繁殖。部分女性在月经期间会出现下腹坠胀、腰酸等不适症状，性行为可能加重这些不适感。

少数情况下，若双方对卫生条件有充分把握且无任何不适症状，可考虑采取严格防护措施后进行性行为。需要使用安全套等屏障避孕措施，事前事后做好清洁工作。但需注意，即使采取防护措施，仍存在一定感染风险。月经期性行为还可能增加经血逆流至盆腔的概率，可能提高子宫内膜异位症的发生风险。

建议女性在月经期间注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保持外阴清洁，勤换卫生巾或卫生棉条。饮食上可适当增加富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助补充经期流失的铁质。若出现异常出血、剧烈腹痛或异常分泌物等情况，应及时就医检查。