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刷牙经常出血怎么办

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刷牙经常出血怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

刷牙出血可通过调整刷牙方式、更换牙刷、补充维生素及治疗牙周病等方式改善，通常由刷牙用力过猛、牙刷过硬、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
1、刷牙用力
刷牙力度过大损伤牙龈，表现为出血疼痛。建议改用巴氏刷牙法，轻柔清洁牙齿表面与牙龈沟，避免横向暴力刷牙。
2、牙刷过硬
使用硬毛牙刷摩擦牙龈导致出血。建议家长为孩子或成人选择软毛牙刷，定期更换刷头，减少物理性刺激。
3、维C缺乏
体内维生素C不足致血管脆性增加，伴牙龈肿胀。可适量食用柑橘、猕猴桃，遵医嘱服用维生素C片等药物。
4、牙龈炎症
牙菌斑堆积引发牙龈炎，表现为红肿易出血。可能与口腔卫生差、牙石刺激有关，需进行洗牙或使用抗菌漱口水。
日常坚持早晚刷牙，饭后漱口，多吃新鲜蔬菜水果，若出血持续不止或伴有其他不适，建议及时前往口腔科就诊。

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