关节囊损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。关节囊损伤通常由运动损伤、关节退变、外力撞击、慢性劳损等原因引起。
急性期需停止活动并用支具固定患肢,避免加重损伤。慢性期可适度活动预防关节僵硬。
损伤48小时内冷敷减轻肿胀,后期热敷促进血液循环。每日重复进行3-4次,每次15分钟。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药,配合氨基葡萄糖胶囊修复软骨。
肿胀消退后逐步进行关节活动度训练,后期加强肌力练习。可配合超声波、电疗等物理治疗。
恢复期间避免剧烈运动,注意关节保暖,均衡摄入优质蛋白和钙质有助于组织修复,若持续疼痛或活动受限需及时复查。