秋天鼻炎发作可通过鼻腔冲洗、热蒸汽吸入、抗组胺药物、糖皮质激素喷雾等方式快速缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、气候变化、鼻黏膜屏障受损等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。适合因花粉、尘螨等过敏原刺激引发的鼻炎，伴随鼻痒、喷嚏症状。可选用氯化钠溶液、海盐水喷雾或洗鼻器。

2、热蒸汽吸入

吸入40℃左右的热蒸汽能改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻塞。适用于气候变化导致的血管运动性鼻炎，常见症状为交替性鼻塞。可用热水蒸气或医用雾化器。

3、抗组胺药物

第二代抗组胺药可阻断组胺受体，快速缓解打喷嚏和流涕。适用于过敏性鼻炎急性发作，可能与遗传性过敏体质有关。常用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。

4、糖皮质激素喷雾

鼻用糖皮质激素能抑制炎症反应，改善持续性鼻塞。针对鼻黏膜屏障受损引发的慢性鼻炎，常伴嗅觉减退。可选丙酸氟替卡松、布地奈德、糠酸莫米松。

避免接触冷空气及辛辣食物，外出佩戴口罩可减少鼻腔刺激，症状持续超过两周需耳鼻喉科就诊。