嗓子又干又痒还咳嗽可能由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等原因引起，可通过增加湿度、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑酸治疗等方式缓解。

1、空气干燥

长时间处于干燥环境会导致咽喉黏膜脱水，表现为干痒和刺激性干咳。使用加湿器保持室内湿度超过50%，每日饮用足够温水有助于缓解症状。

2、过敏反应

花粉、尘螨等过敏原刺激会引发咽喉黏膜水肿和瘙痒，常伴随阵发性咳嗽。可遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制过敏反应。

3、上呼吸道感染

病毒感染可能损伤咽喉黏膜屏障，通常伴随鼻塞、低热等症状。可能与腺病毒、鼻病毒等病原体有关。可遵医嘱使用蓝芩口服液、复方甘草片、阿昔洛韦片等药物。

4、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉部黏膜，表现为晨起干痒和慢性咳嗽。可能与食管括约肌松弛、胃酸分泌过多有关。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。

建议每日用淡盐水漱口，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现呼吸困难需及时就诊耳鼻喉科。