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为何宝宝夜间总是醒

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为何宝宝夜间总是醒

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝夜间频繁醒来的原因主要有生理需求、睡眠环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等。
1. 生理需求
婴儿胃容量小需频繁进食，夜间哺乳是正常现象。建议家长按需喂养，避免过度干预睡眠周期。
2. 睡眠环境
室温过高过低、衣物过厚或灯光刺激可能干扰睡眠。家长需保持26℃左右室温，使用透气纯棉寝具。
3. 胃肠不适
可能与肠绞痛、乳糖不耐受有关，表现为哭闹、蜷腿。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、西甲硅油乳剂或乳糖酶制剂。
4. 营养缺乏
维生素D不足可能导致神经兴奋性增高。建议每日补充维生素AD滴剂，多进行户外日照活动。
家长应记录宝宝醒来的时间和表现，若伴随发热、呕吐等症状需及时就医排查中耳炎等疾病因素。

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