常吃木耳对美容有什么好处？

Question

我超级爱吃黑木耳，不知道他有没有美容功效，那常吃木耳对美容有什么好处？

Answer 1

常吃木耳可令肌肤红润、容光焕发。黑木耳红枣，取红枣10个、黑木耳50克，冰糖适量。将红枣洗净、去核。将黑木耳用凉水泡发、洗净，去除结缔。将黑木耳、红枣一并入锅加适量的清水及冰糖，用武火煮沸后，改用文火炖煮约30分钟即成。这也是一款更适合凉饮的甜品汤，汤的味道清淡爽口。汤品中的黑木耳、红枣都具有极好的补血功效。坚持喝这款甜汤，还可改善因缺铁性贫血而导致的面色苍白。