怎么看心理咨询质量的高低？

Question

我感觉我最近在做的心理咨询不是很好，但是我也看不出来，那怎么能看出心理咨询质量的高低？

Answer 1

心理咨询质量的高低可从咨询师资质、咨询方法科学性、咨询效果评估、来访者主观感受四个方面综合判断。

1、咨询师资质

具备国家认证资质和持续受训背景的咨询师更可靠，需核查其执业证书、受训经历及个案经验时长。

2、方法科学性

采用循证心理疗法如认知行为疗法、接纳承诺疗法等结构化方法，能确保干预方案有实证支持。

3、效果评估

定期使用标准化量表评估症状改善程度，结合来访者社会功能恢复情况客观衡量咨询成效。

4、主观体验

来访者在咨询中感受到被尊重、安全感及目标进展，是评估咨询关系质量的核心指标。

选择咨询时可要求查看案例报告模板，优先选择能提供阶段性效果反馈的机构，避免依赖单一评价维度。