冠心病人睡前喝一杯水有什么好处

Question

我妈有冠心病，我在网上查到，冠心病人最好是在睡前喝一杯水，这样会有什么好处呢？

Answer 1

冠心病人睡前适量喝一杯水有助于预防夜间血液黏稠度升高，减少心血管事件风险。主要有补充水分、稀释血液、促进代谢、稳定血压、预防血栓等作用。

1、补充水分

人体在睡眠期间会通过呼吸、排汗等途径流失水分，冠心病人因血管弹性下降更易出现血液浓缩。睡前饮水可维持基础血容量，避免脱水导致冠状动脉供血不足。建议选择温水，每次饮用量不超过200毫升，避免增加心脏负荷。

2、稀释血液

夜间人体代谢减缓，血液黏稠度会自然升高。适量饮水能降低红细胞压积，改善微循环灌注，尤其对合并高脂血症的冠心病患者更为重要。但需注意合并心力衰竭者应控制总量，防止液体潴留。

3、促进代谢

水分参与脂质代谢过程，睡前饮水可加速日间摄入的胆固醇分解。对服用他汀类药物的患者，适度补水能增强药物降脂效果，同时减少药物性肝损伤风险。建议与服药间隔1小时以上。

4、稳定血压

夜间血压波动可能诱发心肌缺血，规律饮水能维持血管内渗透压平衡。对服用长效降压药如氨氯地平片的患者，可预防清晨血压骤升。但严重高血压伴水肿者需遵医嘱调整饮水量。

5、预防血栓

血液黏稠度与血小板聚集性在凌晨达到高峰，适度补水可降低纤维蛋白原浓度。对于植入支架或服用阿司匹林肠溶片的患者，能协同抗血小板治疗，但需避免与抗凝药华法林同时服用。

冠心病患者夜间饮水应遵循少量多次原则，水温以40℃为宜，避免饮用浓茶或含糖饮料。合并肾功能不全者需严格记录出入量，日间饮水分配在上午完成大部分摄入。建议睡眠时保持床头抬高15度，定期监测晨起心率与血压变化。若出现夜间阵发性呼吸困难或下肢水肿，应及时调整饮水方案并复查心功能。