黄芪煲鸡可以改善气虚证吗？

Question

中医医生说我是气虚，常食黄芪煲鸡可以改善气虚证吗？

Answer 1

黄芪煲鸡有助于改善气虚证。气虚证患者可以适量食用黄芪、鸡肉、山药、红枣等食物，也可以遵医嘱服用补中益气丸、生脉饮、玉屏风颗粒、四君子汤等药物。

一、食物

1、黄芪

黄芪具有补气升阳功效，适合乏力、自汗的气虚证患者，建议与鸡肉同炖以增强补益效果。

2、鸡肉

鸡肉富含优质蛋白，能温中益气，改善气血不足引起的疲倦，建议选用乌骨鸡效果更佳。

3、山药

山药补脾肺肾之气，适合食欲不振的脾虚患者，可切片与黄芪同煮增强健脾功效。

4、红枣

红枣补中益气养血，能缓解气虚伴面色苍白症状，建议去核后与食材同炖避免上火。

二、药物

1、补中益气丸

含黄芪、白术等成分，适用于中气下陷型气虚，表现为脏器下垂或久泻，需饭前温水送服。

2、生脉饮

由人参、麦冬组成，针对气阴两虚的心悸气短，糖尿病患者服用需监测血糖变化。

3、玉屏风颗粒

含黄芪、防风等，改善表虚不固的反复感冒，服药期间应避免辛辣刺激食物。

4、四君子汤

党参配伍茯苓等药材，主治脾胃气虚的食少便溏，需根据体质调整各药材配伍比例。

建议气虚证患者在医生指导下辨证用药，避免自行长期大量服用补气类药物，日常可配合八段锦等柔和运动增强体质。