龙眼具有哪些药用价值？

Question

只知道龙眼是一种营养价值很高的水果，不知道它的药用价值有哪些？

Answer 1

龙眼具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳等药用价值，主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状的调理。

1、补益心脾

龙眼肉性温，归心、脾经，能改善心脾两虚导致的面色萎黄、食欲减退。其含有的葡萄糖、蔗糖等成分可直接被吸收，帮助恢复体力。对于产后虚弱或术后气血亏虚者，可配伍红枣、当归等药材增强补血效果。

2、养血安神

龙眼含腺苷、胆碱等活性物质，能调节中枢神经系统，缓解焦虑和失眠。中医常用龙眼肉配伍酸枣仁、柏子仁治疗心慌失眠，现代研究显示其抗氧化成分有助于减轻神经细胞损伤。

3、抗氧化抗衰老

龙眼多糖和酚类化合物具有清除自由基的作用，能延缓皮肤老化。实验表明其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，减少脂质过氧化，对预防动脉粥样硬化等老年性疾病有潜在益处。

4、增强免疫力

龙眼肉中的维生素C和多糖成分可促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力。适用于体质虚弱、易感冒人群，常与黄芪、枸杞配伍使用，但阴虚火旺者需慎用。 

5、改善贫血

龙眼富含铁元素及合成血红蛋白所需的氨基酸，对缺铁性贫血有辅助治疗作用。临床常与当归、熟地黄同用，但需注意其含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。

龙眼作为药食同源食材，建议每日鲜果食用量不超过200克，干品以10-15克为宜。服用期间忌生冷油腻，湿热体质及感冒发热者禁用。长期使用需咨询中医师辨证配伍，避免与降糖药、抗凝药同服。日常可搭配粳米煮粥或与莲子炖汤，以增强滋补功效。