食用红枣可以安神吗？ - 问答频道

食用红枣可以安神吗？

病情描述:

更年期到了睡眠也不是很好，吃红枣安神吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红枣熬粥，安神助眠，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

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