吃山药能治疗贫血吗

Question

我产后老公经常用山药炖汤给我喝，还说这样吃能治疗贫血，是真的吗？

Answer 1

吃山药不能直接治疗贫血，但适量食用有助于改善营养性贫血。贫血可能由缺铁、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起，需根据病因采取针对性治疗。

1、缺铁性贫血

铁元素不足导致血红蛋白合成减少，表现为乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

2、维生素缺乏

叶酸或维生素B12缺乏影响红细胞成熟，可能出现舌炎、手脚麻木。需补充叶酸片、维生素B12注射液，配合深绿色蔬菜、豆类等食物。

3、慢性失血

月经量过多或消化道出血导致铁流失，伴随黑便、头晕。需治疗原发病，如使用氨甲环酸止血，严重者需输血治疗。

4、造血障碍

骨髓增生异常或肾功能不全等疾病引发贫血，需促红细胞生成素治疗，必要时进行骨髓移植。

山药含铁量有限，建议贫血患者就医明确病因，在医生指导下规范用药，同时保持均衡饮食，适当搭配瘦肉、菠菜等富铁食物。