在户外工作怎么会中暑呢？

Question

我送外卖有几个月了，现在到了夏季，我在送外卖的时候中暑了，在户外工作怎么会中暑呢？

Answer 1

中暑可能由高温环境、高强度劳动、水分补充不足、散热障碍等原因引起，可通过脱离高温环境、物理降温、药物干预、静脉补液等方式治疗。

1、高温环境：

长时间暴露在超过35摄氏度的户外环境中，体表热量积聚导致核心体温升高。建议立即转移至阴凉通风处，解开衣物并用湿毛巾擦拭皮肤。

2、高强度劳动：

重体力作业加速代谢产热，超出人体调节能力。须停止活动静卧休息，可服用口服补液盐调节电解质平衡。

3、水分补充不足：

出汗量超过液体摄入量时引发脱水。需少量多次饮用含盐饮品，避免一次性大量饮水加重心脏负担。

4、散热障碍：

可能与肥胖、心血管疾病等因素有关，通常表现为皮肤干燥无汗、意识模糊等症状。需静脉输注生理盐水，严重者可遵医嘱使用氯丙嗪注射液或地塞米松磷酸钠注射液。

户外工作者应穿戴透气防晒衣物，每隔1-2小时在阴凉处休息，随身携带含电解质的功能饮料。出现头晕恶心等先兆症状时须立即停止作业。