胖人能吃含糖的谷物吗？ - 问答频道

胖人能吃含糖的谷物吗？

病情描述:

体重达到160，平时吃谷物的时候特别喜欢吃含糖的谷物，肥胖的人能吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖的人最好不要吃含糖的谷物，有些人认为无糖谷物没什么味道，更喜欢吃含糖谷物。事实上，过量的糖分不但可能会让你肥胖，同时会消耗你的能量。

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