春天身体毛病多怎么食疗调理？

Question

春天天气变化反复无常，时冷时热，春天身体毛病多怎么食疗调理？

Answer 1

春季在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜，保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 c的，另外补充维生素 b族元素，可提高免疫力。