吃黑枣能治便秘吗？

Question

我这几天肠胃很不舒服，出现了便秘的情况，吃黑枣的话能治疗便秘吗？

Answer 1

黑枣可以治疗便秘。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，另外，膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。