想预防皮肤病吃什么比较好？

Question

我经常会有皮肤发痒的皮炎症状，平时吃什么可以预防呢？

Answer 1

想要预防皮肤病可以适当吃胡萝卜和绿色蔬菜，同时也可以多吃含水分比较多的水果，比如西瓜、水蜜桃、橘子等，尽量不要吃刺激性食物和海鲜。想要预防皮肤病，在日常生活当中还要防止皮肤晒黑，在洗澡的时候尽量不要食用过热或者是过冷的水。

Answer 2

常吃花生可以预防皮炎等皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。