减肥期间怎么吃蜂蜜好呢？

Question

我现在还在减肥期间，在减肥的时候怎么吃蜂蜜是最好的呢？

Answer 1

减肥的时候吃蜂蜜是很好的选择。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。