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吃红豆能缓解便秘吗？

女，25岁 2018-09-06 21:21

病情描述:

我就是因为便秘导致肥胖，我想吃些食物来缓解便秘，吃红豆可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 22:15

红豆润滑肠道的作用非常好，所以吃红豆能缓解便秘，而红豆中丰富的纤维质，可以将体内的水分和其他废物一起排出体外，还可以分解和抑制脂肪的囤积，帮你减肥防便秘。

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