有排毒作用的食物是什么？

Question

因为经常便秘，所以我想多吃一些能清宿便、排毒的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

胡萝卜就有清宿便、排毒的作用，它具有清热解毒以及滋润肠道的作用。一般情况下，我们制作胡萝卜的时候都会榨汁，随后加入蜂蜜或者是柠檬汁，这样不仅味道更好，同时还有治疗便秘以及排毒的作用。胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入身体之后能够中和毒素，并且排便的作用非常的不错。