常吃栗子能防治骨质疏松吗？

Question

妈妈最近天天吃栗子，因为觉得常吃栗子能防治骨质疏松，常吃栗子能防治骨质疏松吗？

Answer 1

栗子中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。人们恐怕很难想到，秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。此外，常吃栗子，还能防治骨质疏松，延缓衰老。