睡前喝蜂蜜水对治疗失眠有用吗？ - 问答频道

睡前喝蜂蜜水对治疗失眠有用吗？

女，24岁 2018-09-10 19:27

病情描述:

最近有些失眠，医生建议我睡前喝杯蜂蜜水，那睡前喝蜂蜜水对治疗失眠有用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 19:45

睡前喝蜂蜜水有助于睡眠。大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的蜂蜜能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

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