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睡觉前可以吃东西吗?
病情描述:
我睡觉前喜欢吃点零食,要不肚子会饿,会对身体不好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院
    睡前吃食会对身体有影响。睡前两个小时,最好是四个小时内不要进食。晚餐不宜过多进食(其实每顿饭都不应过多进食)。夜晚是一天中消化功能最低的时候,因为此时身体准备进入睡眠状态,各方面的代谢水平均逐渐降低。
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