小便恐惧症的缓解方法有什么？

Question

我没有办法去上公共厕所，只要旁边一有人我就尿不出来，小便恐惧症应该怎么样缓解呢？

Answer 1

很多人这样是因为不自信，要提升自己的自信心。给自己信心使自己多跟别人沟通，这样让你慢慢适应那种压抑的氛围，治疗恐惧症的关键就是慢慢体验压抑和恐惧。