恐惧心理特别强要怎么办？ - 问答频道

恐惧心理特别强要怎么办？

女，23岁 2018-09-05 17:18

病情描述:

我是恐惧心理特别强的那种人，很多事情都害怕，对于我这样的心理应该怎样缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙为群主任医师山东省立医院 2018-09-05 17:40

可以多和他人沟通，参加一些集体活动。要反复提醒自己，给自己信心使自己多跟别人沟通，这样让你慢慢适应那种压抑的氛围，治疗恐惧症的关键就是慢慢体验压抑和恐惧。

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