肠胃不好的人怎么锻炼？

Question

我经常肠胃不舒服，有慢性胃炎，平时运动应该注意什么？

Answer 1

肠胃不好的患者应在饮食作息上多注意，运动史根据自身的特点如性别、年龄、体质、兴趣爱好、时间分配等，来选择运动项目、运动强度、运动时间等。运动要讲究个体化、合理化、定量化、趣味化。