女性便秘的原因有哪些

女性便秘的原因有：生理结构，女性的骨盆比较大，尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大，导致便秘。饮食方面，油脂摄入少，不利于大便的形成。长期久坐或者站立，长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动，这样大便形成慢。精神因素，精神过度紧张也是导致便秘的原因。

便秘是人们的难言之隐，以前经常是老年人会有便秘的现象，但是现在因为生活的改变，年轻人中也有很多有便秘的情况出现，因为他们经常要坐办公室，一坐就是一天，而且不经常活动，这样就导致了年轻人中有便秘的现象。女性便秘更为复杂与女性的生理结构有关系。那么，女性便秘的原因有哪些？
　　1、生理结构
　　首当其冲的原因就是女性的生理结构和男性的不同，一般情况下女性的盆骨是比较大的，而且女性的阴道的位置比较的薄弱，这样会引起直肠前突，女性尤其是在怀孕的时候，盆腔的压力会变大，盆腔有了充血的现象这样的情况引起便秘的几率很高。
　　2、饮食方面
　　不少的女性总是口中念叨着自己很胖，她们要减肥，但是在我们正常人眼里看她们是正好的。这时候为了减肥，她们会不吃油腻的东西，而且只吃简单的水果或蔬菜等。这样是不利于排出粪便的，油脂有助于大便的形成，如果摄入的剂量太少的话，大便就难以形成，这就造成了女性的便秘，所以应该适当的吃一些带油脂的东西，减肥要有科学的减肥方法。
　　3、长期久坐或站立
　　正常的人如果长期的坐着或者站立，都有可能会便秘，何况是女性朋友，当人体长期处于坐姿或者是站姿的话，肠子的蠕动是很慢的，胃酸的消化液也会很少，肠胃中的食物无法消化这样会不利于大便的形成。这样就导致了便秘的现象，尤其是那些白领女性。
　　4、精神因素
　　女性由于过度的精神紧张也可能导致便秘的现象出现。由于女性的抗压能力本来就比男性要弱，所以在工作与生活中难免会感到过度紧张，这时候应该舒缓压力，放松自己。