吞津液治胃病的具体方法？

Question

你好，医生，我听说吞津液可以治疗胃病，想知道具体的方法是怎么操作的？

Answer 1

吞津液可通过调整姿势、控制频率、配合呼吸、结合饮食等方法辅助缓解胃病症状。吞津液可能通过刺激消化液分泌、中和胃酸等机制产生一定作用。

1、调整姿势

采取坐姿或站姿保持脊柱直立，头部微微后仰使唾液自然流向咽喉部，避免吞咽时胃肠受压。

2、控制频率

每日分3-5次进行，每次持续5-8分钟，空腹时操作效果更佳，避免饭后立即进行。

3、配合呼吸

用鼻缓慢深吸气时蓄积唾液，呼气时分次小口咽下，呼吸与吞咽节奏保持1:2比例。

4、结合饮食

吞咽前后适量饮用温水，日常可食用山药、小米等健脾食物，避免辛辣刺激饮食加重胃部负担。

该方法仅作为辅助手段，胃病患者仍需规范用药治疗，建议定期进行胃镜检查评估病情。