脾气虚预防感冒的药膳怎么做？

Question

最近脾气虚，害怕感冒，秋季应该做什么药膳预防感冒？

Answer 1

脾气虚者容易感冒，应该做黄精党参粥：取黄精40克、党参30克、鲜生姜10克、红枣10克，洗净用纱布包扎，与粳米200克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次，具有补益脾气、散寒防感作用，适宜于脾气虚之人预防。