要预防癌症最好不要吃哪些食物呢

Question

我听到癌症都害怕，要预防癌症最好不要吃哪些食物呢？

Answer 1

要预防癌症最好不要吃：在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于６克（约一茶匙）。少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。