春季怎样能预防哮喘？

Question

我的体质在春季容易过敏，一过敏哮喘就容易发作，那我在春季要怎样预防这病？

Answer 1

春季预防哮喘可通过避免过敏原、增强免疫力、规范用药、保持环境清洁等方式实现。哮喘发作与花粉接触、呼吸道感染、冷空气刺激、尘螨滋生等因素密切相关。

1、避免过敏原

减少外出接触花粉高峰期，关闭门窗并使用空气净化器。外出佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洗面部。

2、增强免疫力

保证充足睡眠，适量补充维生素D和益生菌。每周进行游泳、快走等有氧运动，但需避免剧烈运动诱发喘息。

3、规范用药

遵医嘱规律使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂等控制药物。随身携带应急支气管扩张剂。

4、保持环境清洁

每周用60℃热水清洗床品，定期暴晒被褥。使用防螨床罩，保持室内湿度在40%-50%，避免使用地毯和毛绒玩具。

哮喘患者春季可适量食用苹果、胡萝卜、深海鱼、百合等润肺食物，避免冷饮和辛辣刺激。出现胸闷气促症状应及时就医调整治疗方案。