如何预防感冒或流感？

病情描述:

每年到了流感的高发季节，我就中招，不知道有什么方法可以预防流感或感冒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师马鞍山市人民医院

流感和感冒的预防和平时的生活习惯有很大关系，首先是勤洗手；加强体育锻炼；合理饮食，补充水分，尽量避免与患有感冒症状的人密切接触。应用流感/肺炎疫苗（尤其是合并心肺基础疾病患者）。

相关问题

医用口罩一般来说需要两到四个小时就进行更换。这种口罩是具有一定的使用时限的，若是佩戴下楼买菜并且不在疫情严重的地方，则可以延长更换的时间。

抽烟并不会导致核酸检测阳性，如果检测出阳性一般考虑感染病毒，不过可能存在假阳性的几率。抽烟和核酸检测之间的准确性没有联系，不过长时间抽烟对于个人健康会产生影响，容易会增加呼吸道感染的几率。

正常核酸检测结果会在4-6小时左右出结果，一般不会超过48小时，若核酸检测72小时没有出结果，可能是因为工作人员工作量较大导致，跟自身身体没太大关系。核酸检测适合各类人群检测，其中相关医务工作人员、或从事物流、教育机构、公安司法职业者，需提前检测。

核酸检测分为鼻咽拭子和肛拭子检测等，核酸检测不合格是存在假阳性或假阴性的可能，考虑是试剂出现问题、样本存储失误、损坏等因素导致，或是在检测时，检测者触摸到检测用具引起。所以在进行鼻咽拭子检测前，需禁食禁水，避免抽烟、饮酒，防止造成检测失误。

对于患有乙肝小三阳的人群，只要是肝肾功能检测没有问题，并且没有出现感染是可以考虑接受疫苗的。对本疫苗所含任何成分过敏者、患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期和发热者、既往发生过疫苗严重过敏反应的患者都不可以接种疫苗。

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