流感喝什么粥有利康复？

Question

我最近感染了流感，想做点粥补补，有什么推荐么？

Answer 1

喝粥有助于发汗，散热，祛风寒，能够有效的促进感冒的治愈，推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。