怎么避免哮喘发作

Question

最近天冷了我的哮喘很容易发作，每次感冒鼻子堵，呼吸还不顺畅，要怎样避免哮喘的每一次发作？

Answer 1

避免哮喘发作可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情等方式预防。哮喘发作通常由环境刺激、呼吸道感染、运动过度、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

远离花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内清洁通风，使用防螨床品，减少接触刺激性气体或烟雾。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制性药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂等缓解药物。

3、增强体质

适度进行游泳、散步等有氧运动，避免剧烈活动诱发发作，均衡饮食保证营养，预防呼吸道感染。

4、监测病情

定期记录症状变化和峰流速值，识别发作先兆，及时就医调整治疗方案，避免病情恶化。

哮喘患者需随身携带急救药物，注意保暖防寒，保持情绪稳定，出现胸闷气促等症状时立即休息并用药。