怀孕吃鹿角菜有什么功效和作用？

Question

买菜的时候听说怀孕后要多吃鹿角菜，我现在刚怀孕两个月，吃这个菜有什么好处呢？

Answer 1

这种野菜营养成分高，很适合孕妇吃，鹿角菜含有牛黄酸、多糖、碘、钾、钠、硅、磷、铁、钙、镁等，是提供膳食纤维的最好来源。鹿角菜本身具有吸水性，可刺激胃肠道蠕动，促进消耗腺分泌，帮助消化；它还具有很强的离子交换能力和吸附作用。