孕期出现便秘怎么办？

Question

我现在已经怀孕四个月了，这几天我发现我开始出现了便秘现象，孕期便秘应该怎么办呢？

Answer 1

孕期便秘可以吃一点红薯。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。红薯属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸。红薯含有丰富的食物纤维，有助於滑肠通便。