如何预防胃溃疡复发

Question

我在三个月前已经治好了胃溃疡，现在肚子已经不痛了，但是我朋友说这病容易复发，那如何能预防？

Answer 1

预防胃溃疡复发可通过规律饮食、避免刺激性食物、控制幽门螺杆菌感染、合理用药等方式实现。胃溃疡复发通常与不良生活习惯、病原体感染、药物滥用、精神压力等因素有关。

1、规律饮食

定时定量进食有助于维持胃酸分泌平衡，减少胃黏膜损伤。避免空腹时间过长或暴饮暴食，每日可安排5-6次少量进食，以清淡易消化食物为主。

2、避免刺激

限制辛辣、过酸、油炸等刺激性食物摄入，戒烟戒酒。咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能加重胃酸分泌，建议用温开水或淡蜂蜜水替代。

3、控制感染

幽门螺杆菌感染是溃疡复发主要病因，确诊后需规范进行四联疗法。常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸橼酸铋钾，需完成全程治疗。

4、调节情绪

长期精神紧张会通过神经调节增加胃酸分泌。可通过正念冥想、适度运动等方式缓解压力，必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物。

保持充足睡眠，定期进行胃镜检查监测溃疡愈合情况，出现上腹不适及时就医复查。冬季注意胃部保暖，避免受凉诱发症状。