孕中期的脂肪如何供应好呢

Question

我怀孕已到了孕中期的阶段，现在要补充些脂肪，孕中期的脂肪如何供应好呢？

Answer 1

保证适宜的脂肪供给。脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳作必要的能量贮存。孕妇应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸量较高的食物。