经常便秘可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、番泻叶颗粒等药物,同时可增加膳食纤维摄入、多饮水和适当运动改善症状。
一、药物
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便,适用于慢性便秘;聚乙二醇4000散可增加肠道水分容积;比沙可啶肠溶片刺激肠神经促进蠕动;番泻叶颗粒含蒽醌苷类成分,短期使用有效。
二、食物
火龙果含丰富膳食纤维和果胶;西梅富含山梨醇可促进排便;燕麦中的β-葡聚糖吸收水分膨胀;西蓝花含硫化物帮助消化。建议每日饮水超过1500毫升,配合腹部按摩。
长期便秘需排查甲状腺功能减退、糖尿病等病因,避免自行长期使用刺激性泻药导致结肠黑变病,必要时需进行肠镜检查。