什么食物可以补肾

Question

我有肾炎，肾不太好，听说食物也可以补身体，什么食物可以补肾呢？

Answer 1

补肾的食物我给大家推荐以下几种：
1.山药，性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精的功效，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。
2.芡实，性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泻。
3.胡桃仁，能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。