过多摄入盐会导致高血压吗？

Question

我现在吃盐都吃得多，过多摄入盐会导致高血压吗？

Answer 1

过多摄入盐大多数会导致高血压。当人机体内吸收到大量的食盐以后，就会引起血液循环异常，还可能会使流动的血液对血管壁产生持续性压力，这时候就会引起高血压发生，至于摄入多少钠盐会引起高血压，主要是根据个人的体质才能够做出预测。平均每个人每天的摄入盐量最好不要超过6克。

Answer 2

会，食盐即氯化钠，钠摄入过量是导致高血压的主要原因之一，尤其是每天超过8克者危险性更大。研究发现，在每日盐摄入量低于3克的人群中平均血压低，且随年龄的增长血压也无明显升高趋势。我国广东人膳食口味淡，其高血压发病率明显比北方高盐地区低。