女性吃什么食物能够补血呢？

Question

每个月月经来的时候，自己的出血量就比较大，所以想在平时多补点血，吃哪些食物能够有补血的效果呢？

Answer 1

女人要是血气不足，就会出现频繁脱发、皮肤暗沉、气色差，所以女人补血很重要，平时可以选择乌鸡肉、菠菜。龙眼肉、黑豆等，是比较有利于补血的。