准妈妈没胃口吃什么开胃呢？

Question

想吃多点给宝宝补充营养，但是没胃口，准妈妈没胃口吃什么开胃呢？

Answer 1

准妈妈没胃口可以适量吃山楂、柠檬、话梅、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有机酸，能刺激胃酸分泌帮助消化，但需控制量避免空腹食用。

2、柠檬

柠檬的清新气味可缓解孕吐，泡水或少量直接食用有助于改善食欲。

3、话梅

话梅酸甜口感能生津开胃，选择低盐低糖产品避免钠摄入过量。

4、酸奶

酸奶富含益生菌可调节胃肠功能，冷藏后口感更佳但不宜过凉。

二、药物

1、维生素B6

维生素B6可缓解妊娠期恶心呕吐，需在医生评估后按需补充。

2、多酶片

多酶片帮助分解食物促进消化，适合孕期消化不良症状。

3、健胃消食片

健胃消食片含中药成分能健脾消食，服用前需排除禁忌症。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片调节肠道菌群平衡，对腹胀食欲差有一定改善作用。

孕期饮食宜少食多餐，选择清淡易消化食物，避免油腻辛辣刺激，若症状持续加重需及时产科就诊评估。