吃什么对肝郁气滞有好处？

Question

平常工作压力太大，感觉自己有些肝郁，吃什么对肝郁气滞有好处？

Answer 1

肝郁气滞的上火症状有频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。