吃笋能够降低血压吗？

Question

我自从有高血压之后这血压就一直上上下下的，我都害怕，吃笋有助于降低血压吗？

Answer 1

吃笋一般能够降低血压。因为莴笋当中含有丰富的维生素和膳食纤维等成分，对人体还能够提到降低血压的功效，同时也适合用于高血压以及心脏病患者，用法是凉拌和炒，在食用的时候最好不要放太多的盐，高血压患者吃过咸食物容易使血压出现升高。

Answer 2

笋确实有降压的功效。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。莴笋含钾丰富而钠含量低，适合高血压、心脏病等患者食用，有助于降低血压。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等，吃法也是很多的。