菠菜对于治疗贫血有好处吗

Question

我妈妈患有贫血，身子经常会不舒服，那吃菠菜对于治疗贫血有好处吗

Answer 1

菠菜对于治疗贫血是有好处的，菠菜里面含有大量的红萝卜素和血红色素，而且含有大量的维生素和矿物质成分，能够补充身体所需营养成分，也能提高自身免疫力，对于贫血也能起到一定的缓解和改善效果。贫血也可以多吃一些猪血、鸭血、动物肝脏等。

Answer 2

吃菠菜对于贫血的患者是有很大的好处的。菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸也对身体健康和补血都有重要作用。并且菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离贫血。